小さい頃から運動が大好き、毎日外で日が暮れるまで遊ぶ。
社会人になると運動をせず不摂生な生活。立ち仕事で腰痛持ちに。
30代でヨガに出会った頃は、身体はガチガチ。自分の硬さに衝撃を受ける程で、足の指も開かなかった。
ヨガを始めて半年ほどで足の指が開いた時、体は意識して使い続けると閉じていた回路が開くことに感銘を受け、ヨガの素晴らしさを体感。そこからヨガを学び教えるようになる。

季節によって同じ不調を感じる人がいることに気づいて、季節に対応したヨガはないかなと探す中で東洋医学の経絡ヨガと出会う。

2014年、ヨガの本場インドでシヴァナンダヨガと出会い資格を取得。
呼吸法や瞑想、リラクゼーション法、哲学を学び、ポーズだけではなく総合的に体と心にアプローチしていくことは、真の自分と出会いになり、自分を慈しむヨガになると実感。

ヨガ指導歴10年以上。
時折インドに修行の旅に出て、本場のエネルギーで得た体験をレッスンの中でシェアしている。

・経絡ヨガ講師
・シヴァナンダヨガTTC修了
・シヴァナンダヨガ上級者TTC修了
・ヨガ安全指導員認定
・Zentra Yoga瞑想TT修了