新春特別企画

「新年を気持ち良く迎えるヨガワークショップ」

新しい年の初めに心と身体をリフレッシュして、気持ち良く1年をスタートさせるヨガワークショップです。

前半はアライメントを重視して丁寧にポーズをとり、その後はフロースタイルで呼吸が動きを導くように流れるように動いていきます。

後半はリストラティブ（回復）のポーズでリラックス。

ヨガ初心者の方でも参加していただけます。

2024年1月3日（水）10:00-12:00

講師：MAKOTO

非会員　3000円

会員　　2500円 or 2000ポイント

予約不要